blok 1zatrzymanie piłki i start
prowadzenie: 3. razwraca: prowadzenie piłki (sierpień)
- start z piłką
- zatrzymanie piłki po szybkim prowadzeniu
- zatrzymanie piłki i start z rywalem biegnącym obok
Plan miesiąca: Wrzesień
Boisko. Cel psychiczny: odwaga próby; społeczny: praca w parach, nowa grupa. Gra w środku 5: 3x3.
- Prowadzenie i kontrola piłki
- Bronienie
blok 2prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy
prowadzenie: 4. razwraca: zatrzymanie piłki i start
- prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy
- prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy i zatrzymanie podeszwą
- prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy z rywalem biegnącym obok
blok 3prowadzenie piłki z uniesioną głową
prowadzenie: 5. raznowość: tłokwraca: prowadzenie zewnętrzną częścią stopy
- prowadzenie piłki z uniesioną głową w tłoku
- prowadzenie piłki ze zmianą kierunku
- atak w wolną przestrzeń obok rywala
blok 4Bronienie: pozycja obronna i przesuwanie się
bronienie: pierwszy razwraca: zatrzymanie piłki
- pozycja obronna przed rywalem z piłką
- przesuwanie się na nogach przed rywalem prowadzącym piłkę na obrońcę
- odbiór piłki bez wykopywania od rywala prowadzącego piłkę na obrońcę
dodatkoweTreningi dodatkowe
- prowadzenie piłki słabszą nogą
- drybling balansem ciała na rywala stojącego na drodze
- przyspieszenie z piłką od rywala goniącego z tyłu