Plan miesiąca: Luty

Hala. Gra 5x5: każdy gra każdą pozycję. Rozumienie gry: gdzie jest wolne miejsce.

• Odejście od rywala
• Przyjęcie i obrót
• Prowadzenie i kontrola piłki
• Bronienie

blok 1odejście od rywala podbiegającego z różnych stron

odejście: 4. raznowość: rywal goni z tyłuwraca: odejście od podbiegającego

1. odejście od rywala podbiegającego z lewej
2. odejście od rywala podbiegającego z prawej
3. odejście od rywala podbiegającego z tyłu

blok 2obrót z piłką

przyjęcie i obrót: 2. raznowość: rywal stoi na drodzewraca: przyjęcie z przeciągnięciem

1. obrót z piłką od rywala stojącego na drodze
2. obrót z piłką z rywalem na plecach
3. obrót z piłką od rywala na plecach w wolne miejsce

blok 3zmiana tempa i kierunku prowadzenia

prowadzenie: 12. razwraca: prowadzenie po łuku

1. zmiana tempa i kierunku z piłką
2. zmiana tempa i kierunku z rywalem biegnącym obok
3. zmiana tempa i kierunku z rywalem goniącym z tyłu

blok 4Bronienie: zamykanie drogi rywalowi

bronienie: 6. razwraca: przesuwanie się

1. zamykanie drogi do linii
2. kierowanie rywala do boku
3. zamykanie drogi i odbiór piłki w 1x1

dodatkoweTreningi dodatkowe

1. zmiana tempa prowadzenia obiema nogami
2. strzał słabszą nogą
3. gra na każdej pozycji w 5x5