Przyjmuję piłkę, kiedy rywal stoi za mną

Piłka z przodu, rywal z tyłu

Kolega podaje Ci piłkę, a rywal stoi tuż za Twoimi plecami.

Przyjmujesz piłkę z przeciągnięciem w bok, w stronę, gdzie rywala nie ma, i obracasz się razem z nią. Rywala za plecami czujesz barkiem. Zanim piłka do Ciebie doleci, odsuwasz się od rywala o pół kroku.

Z rywalem za plecami łatwo się zdenerwować. To normalne. Poczuj, gdzie jest rywal, i przeciągnij piłkę w drugą stronę.

Co warto zrobić przed treningiem? Dorosły niech stanie za Tobą, a drugi dorosły albo kolega poda Ci piłkę. Przyjmij ją w bok i odwróć się. Zauważ, w którą stronę obracasz się łatwiej.

Na treningu zauważysz, jak czuć rywala za plecami.