Prowadzę piłkę na pełnej prędkości

Przed Tobą nikogo nie ma. Co robisz?

Masz piłkę, a przed Tobą jest dużo wolnego miejsca. Żaden rywal nie stoi na drodze. To najlepsza chwila, żeby pobiec z piłką naprawdę szybko.

W szybkim biegu dotykasz piłkę trochę mocniej i rzadziej, tak żeby toczyła się dwa, trzy kroki przed Tobą. Gonisz ją i dotykasz znowu. To jest prowadzenie piłki na pełnej prędkości.

Piłka łatwo ucieka wtedy za daleko. To normalne, bo szybki bieg z piłką jest trudniejszy niż szybki bieg bez niej. Zacznij trochę wolniej i przyspieszaj, kiedy czujesz, że piłka Cię słucha.

Co warto zrobić przed treningiem? Na trawniku albo w parku pobiegnij z piłką do drzewa i z powrotem. Za drugim razem spróbuj dotknąć piłki mniej razy.

Na treningu pobiegniesz z piłką tak szybko, jak umiesz. Sprawdzisz, czy piłka nadąża za Tobą.