Przyjmuję piłkę w biegu

Biegniesz, a piłka leci do Ciebie

Kolega ma piłkę i zaraz poda. Przed Tobą jest wolne miejsce, więc nie chcesz stać w miejscu.

Ruszasz, zanim kolega poda, i przyjmujesz piłkę w biegu. Pierwsze dotknięcie kieruje piłkę do przodu, tam, gdzie chcesz dalej biec. Nie zatrzymujesz piłki, tylko od razu ją prowadzisz. W meczu rywal nie zdąży podejść, bo piłka cały czas jedzie.

Piłka w biegu łatwo ucieka. To normalne na początku. Dotknij jej lekko, jakby stopa była miękka.

Co warto zrobić przed treningiem? Poproś dorosłego o podania po ziemi. Biegnij w stronę piłki i przyjmij ją jednym dotknięciem do przodu, bez zatrzymania.

Na treningu zauważysz, kiedy najlepiej ruszyć do podania.