Odbieram piłkę, kiedy odskoczy od stopy

Czyja jest piłka, która się toczy?

Rywal prowadzi piłkę w Twoją stronę. Raz piłka jest przy jego stopie, a raz toczy się krok albo dwa przed nim.

Kiedy piłka jest przy stopie rywala, należy do niego. Kiedy odskoczy mu od stopy, przez chwilę nie należy do nikogo. To najlepsza chwila na odbiór. Dlatego patrzysz na piłkę, a nie na nogi rywala, i czekasz. Jeden szybki krok i piłka jest Twoja.

Czekanie jest trudniejsze niż bieganie. Nogi same chcą ruszyć do rywala. Każdy obrońca uczy się tej cierpliwości. Licz w głowie dotknięcia rywala: raz, dwa, i szukaj tego dłuższego.

Co warto zrobić przed treningiem? Poproś kogoś, żeby prowadził piłkę w Twoją stronę i co jakiś czas kopnął ją trochę dalej przed siebie. Rusz po piłkę dopiero wtedy.

Na treningu zauważysz, po czym poznajesz dobrą chwilę.