Bronię sam i razem z kolegami

Rywal jedzie na Ciebie

Rywal prowadzi piłkę prosto na Ciebie. Czasem bronisz sam, a czasem obok są koledzy.

Podchodzisz do rywala, zwalniasz przed nim i stajesz bokiem, nisko. Zabierasz piłkę stopą, kiedy odjedzie od jego stopy. W grze 3x3 jeden podchodzi, a dwóch asekuruje. W meczu wspólna obrona zatrzymuje nawet najlepszych rywali.

W grze emocje każą biec na raz. Każdy to czuje. Zwolnij dwa kroki przed rywalem.

Co warto zrobić przed treningiem? Poproś dorosłego, żeby prowadził piłkę na Ciebie. Podejdź, zwolnij i zabierz mu piłkę stopą. Potem zamieńcie się rolami.

Na treningu zauważysz, co w obronie wychodzi Ci najlepiej.