Prowadzę piłkę, kiedy rywal goni

Kroki za plecami

Prowadzisz piłkę do przodu, a za Tobą biegnie rywal. Słyszysz go, ale przed Tobą jest wolne miejsce. Rywal jest szybki i chce Cię dogonić przed linią.

Wypuszczasz piłkę dłuższym dotknięciem i biegniesz za nią szybko, prosto do celu. Dłuższe dotknięcie pozwala biec szybciej, a krótkie by Cię zatrzymywało. Patrzysz przed siebie, nie za siebie. W meczu tak wygrywasz wyścig do bramki rywala, zanim ktoś zdąży wrócić.

Łatwo obejrzeć się za siebie i zwolnić. Każdemu się to zdarza. Patrz na linię, do której biegniesz.

Co warto zrobić przed treningiem? Na podwórku poproś dorosłego, żeby ruszył za Tobą. Prowadź piłkę dłuższymi dotknięciami do mety z butów.

Na treningu sprawdzisz, jak długie dotknięcie pomaga uciec.