Przejdź do głównej zawartości

Skrzat · do przeczytania na głos przed treningiem

Odbieram piłkę, kiedy rywal zmienia tempo

Rywal zwalnia. Co planuje?

Rywal z piłką biegł szybko, a teraz nagle zwalnia. Chce, żebyś też zwolnił.

Zwalniasz razem z nim, ale zostajesz blisko, na długość ręki. Kiedy rywal przyspieszy, często wypuszcza piłkę dłuższym dotknięciem. Właśnie wtedy ruszasz i zabierasz ją stopą. W meczu tak bronisz przed zawodnikami, którzy zmieniają tempo.

Trudno nie dać się zaskoczyć. Każdy obrońca czasem zostaje w tyle. Patrz na piłkę, a nie na nogi rywala.

Co warto zrobić przed treningiem? Dorosły niech prowadzi piłkę raz wolno, raz szybko. Trzymaj się blisko i zabierz piłkę, kiedy wypuści ją dalej. Potem zamieńcie się rolami.

Na treningu sprawdzisz, kiedy piłka odskakuje przy przyspieszeniu.