Mijam szybkiego rywala w pełnym biegu

Szybko Ty, szybko rywal

Biegniesz z piłką szybko, a rywal biegnie szybko na Ciebie. Odległość znika w mgnieniu oka.

Zaczynasz wcześniej, trzy kroki przed rywalem: odchodzisz w bok albo robisz zwód i mijasz go z drugiej strony. Po odejściu nie zwalniasz. W meczu tak mijasz obrońcę, nie tracąc szybkości.

W pełnym biegu łatwo się spóźnić. Każdy czasem wpadnie na rywala. Zacznij odejście wcześniej niż na hali.

Co warto zrobić przed treningiem? Biegnij z piłką w stronę dorosłego, który też idzie do Ciebie. Trzy kroki przed nim odejdź w bok. Potem spróbuj zwodu zamiast odejścia.

Na treningu sprawdzisz, kiedy zacząć odejście w pełnym biegu.