Odchodzę wcześniej od szybkiego rywala

Rywal biegnie. Masz mniej czasu

Dotykasz piłki, a rywal od razu rusza w Twoją stronę. Nie idzie, tylko biegnie. Odległość między Wami znika bardzo szybko.

Od szybkiego rywala też możesz odejść z piłką w bok, w wolne miejsce. Różnica jest jedna: ruszasz wcześniej, kiedy rywal jest jeszcze trzy kroki od Ciebie. Wtedy zdążysz przesunąć piłkę w bok i przyspieszyć, zanim do niej dobiegnie.

Łatwo się spóźnić, bo szybki rywal zaskakuje. Każdy zawodnik czasem nie zdąży. Patrz na rywala już od pierwszego dotknięcia piłki, wtedy wcześniej zobaczysz, jak szybko biegnie.

Co warto zrobić przed treningiem? Postaw dwa buty jako bramki po dwóch stronach. Poproś dorosłego, żeby ruszył w Twoją stronę i stanął przed jednym butem. Odejdź z piłką w bok i przejedź obok drugiego.

Na treningu sprawdzisz, jak wcześnie trzeba ruszyć w bok.