Biegnę szybko z piłką obiema nogami

Uciekasz w lewo czy w prawo?

Rywal biegnie obok, raz z lewej, raz z prawej. Czasem musisz biec szybko lewą nogą, czasem prawą.

Prowadzisz piłkę w pełnym tempie raz prawą, raz lewą nogą, zawsze tą, która jest dalej od rywala. Słabszą nogą dotknięcie jest trochę krótsze. W meczu, kiedy umiesz biec szybko obiema nogami, rywal nie wie, gdzie uciekniesz.

W pełnym tempie słabsza noga łatwiej gubi piłkę. To normalne. Każdy bieg nią uczy.

Co warto zrobić przed treningiem? Na podwórku biegnij z piłką do drzewa prawą nogą, a z powrotem lewą. Zauważ, która jest szybsza. Na koniec spróbuj z dorosłym, który idzie obok.

Na treningu sprawdzisz, jak szybko biegniesz słabszą nogą.