Ruszam z piłką na dużym polu

Piłka stoi, przed Tobą boisko

Stoisz z piłką. Przed Tobą jest dużo miejsca, a rywal zaraz ruszy.

Start ma dwie części. Najpierw krótkie, szybkie kroki i pierwsze lekkie dotknięcie do przodu. Potem, kiedy już biegniesz, dłuższe dotknięcia w pełnym tempie. W meczu szybki start daje Ci kilka kroków przewagi.

Najczęściej piłka ucieka przy pierwszym dotknięciu. Każdy to zna. Niech pierwsze dotknięcie będzie lekkie.

Co warto zrobić przed treningiem? Ustaw piłkę przed sobą. Na klaśnięcie dorosłego ruszaj z nią do drzewa: krótkie kroki, potem dłuższe dotknięcia. Potem niech dorosły ruszy razem z Tobą i sprawdźcie, kto pierwszy dobiegnie.

Na treningu zauważysz, ile kroków potrzebujesz do pełnego tempa.