Skręcam z piłką zewnętrzną częścią stopy

Ile kroków trzeba, żeby skręcić?

Biegniesz z piłką i chcesz nagle odjechać w bok. Rywal jest coraz bliżej, więc liczy się każdy krok.

Najszybszy jest skręt zewnętrzną częścią stopy. To ta część od strony małego palca. Nie przekładasz nogi przed piłkę: popychasz piłkę w bok tą samą nogą, którą biegniesz, i ruszasz za nią. Prawa noga wysyła piłkę w prawo, lewa w lewo.

Czasem piłka potoczy się za daleko i trzeba ją gonić. Tak bywa u każdego, kto uczy się tego skrętu. Pomaga pochylenie się w stronę, w którą chcesz jechać.

Co warto zrobić przed treningiem? Idź z piłką powoli przez pokój albo podwórko. Co kilka kroków popchnij ją w bok zewnętrzną częścią stopy i rusz za nią. Raz prawą nogą, raz lewą.

Na treningu zauważysz, w którą stronę jedzie piłka po dotknięciu prawą, a w którą po dotknięciu lewą nogą.