Zatrzymuję piłkę w pełnym biegu

Pełny bieg i nagle stop

Biegniesz z piłką bardzo szybko i nagle musisz stanąć. Ciało chce biec dalej.

Przed zatrzymaniem skracasz kroki i opuszczasz biodra. Podeszwa staje na piłce, a piłka i Ty zatrzymujecie się razem. W meczu nagłe zatrzymanie sprawia, że rywal przebiega obok, a Ty masz miejsce.

W pełnym biegu łatwo przebiec piłkę. Każdemu to się zdarza. Kilka krótkich kroków przed zatrzymaniem bardzo pomaga.

Co warto zrobić przed treningiem? Biegnij z piłką do drzewa i zatrzymaj ją podeszwą tuż przed nim. Sprawdź, ile kroków potrzebujesz. Potem spróbuj zatrzymać piłkę drugą nogą.

Na treningu sprawdzisz, jak szybko umiesz stanąć z piłką.