Przejdź do głównej zawartości

Plan miesiąca: Sierpień

Boisko. Nowa grupa po Skrzacie: gra podaniem w 2x1 i 2x2 i ustawienie 1-2-1, bronienie wchodzi od września.

blok 1
  1. podanie do partnera, gdy rywal podchodzi z przodu
  2. przyjęcie kierunkowe od rywala podchodzącego z przodu
  3. Rozumienie gry: ustawienie 1-2-1, pozycje i ich miejsca
blok 2
  1. wsparcie z boku obok rywala podchodzącego z przodu
  2. wsparcie z boku, gdy każdy atakujący ma swojego rywala
  3. prowadzić czy podać, gdy rywal podchodzi z przodu
blok 3
  1. przyjęcie kierunkowe, gdy każdy atakujący ma swojego rywala
  2. podanie i od razu nowa linia podania
  3. Rozumienie gry: otwarcie gry od bramkarza z szerokością
blok 4
  1. wsparcie z boku i podanie obok rywala
  2. przyjęcie kierunkowe i podanie do przodu
  3. prowadzić czy podać, gdy każdy atakujący ma swojego rywala
dodatkoweTreningi dodatkowe
  1. strzał po podaniu partnera
  2. prowadzenie piłki ze zmianą kierunku od rywala biegnącego obok
  3. Rozumienie gry: otwarcie gry z autu