Plan miesiąca: Październik

Boisko, od końca miesiąca hala. Wchodzi asekuracja.

blok 1

1. tworzenie linii podania, gdy rywal zasłania partnera
2. odejście z piłką od rywala podbiegającego z przodu
3. Bronienie: asekuracja partnera, który doskakuje (1x2)

blok 2

1. przyjęcie kierunkowe i podanie do przodu (2x1)
2. Rozumienie gry: czekamy poniżej otwierających i doskakujemy do rywala, który dostał piłkę
3. wsparcie z tyłu: pozycja za partnerem z piłką (2x1)

blok 3

1. Bronienie: jeden doskakuje, drugi asekuruje (2x2)
2. wsparcie z boku i z tyłu w 2x2
3. prowadzenie piłki z fake'iem od rywala biegnącego obok

blok 4

1. podanie i od razu nowa linia podania
2. Bronienie: odbiór piłki od rywala prowadzącego piłkę na obrońcę
3. Rozumienie gry: otwarcie gry z szerokością i wsparciem środkowego

dodatkoweTreningi dodatkowe

1. strzał podbiciem
2. prowadzenie piłki z uniesioną głową
3. Rozumienie gry: wsparcie bocznego przy otwarciu gry