Plan miesiąca: Grudzień

Hala.

blok 1

1. odegranie piłki do wspierającego partnera z rywalem na plecach
2. odegranie i wyjście na nową pozycję (2x1)
3. Bronienie: pozycja niska i wysoka przed rywalem z piłką

blok 2

1. podanie do przodu i wsparcie z tyłu (2x2)
2. Rozumienie gry: doskok otwarty na bramkę rywala
3. prowadzenie piłki z fake'iem od rywala podchodzącego z przodu

blok 3

1. Bronienie: zamykanie linii podania i doskok po podaniu
2. przyjęcie kierunkowe w ciasnym polu od rywala podchodzącego z boku
3. tworzenie linii podania dla partnera z rywalem na plecach

blok 4

1. drybling balansem ciała na rywala stojącego na drodze w ciasnym polu
2. Bronienie: jeden doskakuje, drugi asekuruje w ciasnym polu (2x2)
3. Rozumienie gry: szerokość i wsparcie środkowego przy otwarciu gry

dodatkoweTreningi dodatkowe

1. strzał słabszą nogą
2. prowadzenie piłki podeszwą w ciasnym polu
3. Rozumienie gry: asekuracja przy własnej bramce