Przejdź do głównej zawartości

Baza ćwiczeńCW-021

Wyścigi w parach

Skrzatwyścigiprowadzenie piłkidryblingzatrzymanie piłki
W konspektach: 25

Para staje obok siebie na linii startu, każdy ze swoją piłką na swoim torze, i na gwizdek ściga się w pełnym tempie. Wygrywa ten, czyja piłka pierwsza stoi zatrzymana podeszwą za linią końcową. Każdy wariant dodaje inne zadanie po drodze.

Bramka i krasnal

Wyścigi na dwóch sąsiednich polach, pary czekają za linią startu. Para staje obok siebie na linii, każdy z piłką na swoim torze. Na każdym torze stoi bramka z dwóch niebieskich stożków, a 2m za nią krasnal, czyli rywal. Trener stoi za liniami końcowymi obu pól. Na gwizdek obaj prowadzą piłkę przez bramkę prosto na rywala, a trener pokazuje ręką stronę: metr przed rywalem zawodnicy odbijają w nią, przyspieszają i zatrzymują piłkę podeszwą tuż za linią końcową. Wygrywa ten, kto zrobi to pierwszy. Po wyścigu para wraca wolno bokiem pola na koniec kolejki, a kolejna już startuje.

Na znak

Para staje obok siebie na linii, każdy ze swoją piłką na swoim torze. Na gwizdek wszyscy prowadzą piłkę w pełnym tempie, a trener stoi za polami i w trakcie biegu podnosi stożek: żółty to meta za linią końcową, czerwony to nawrót i meta za linią startu. Wygrywa ten, czyja piłka pierwsza stoi pod podeszwą za właściwą linią; po każdym wyścigu zmiana par.

Słabszą nogą

Para staje obok siebie na linii, każdy ze swoją piłką. Na gwizdek obaj prowadzą piłkę słabszą nogą do linii w połowie pola, zatrzymują ją podeszwą, a potem dowolną nogą do linii końcowej; wygrywa ten, czyja piłka pierwsza stoi za linią. Po każdym wyścigu zmiana par.

Z dwoma zatrzymaniami

Para staje obok siebie na linii, każdy ze swoją piłką. Na gwizdek obaj prowadzą piłkę w pełnym tempie, zatrzymują ją podeszwą na linii w połowie pola, od razu ruszają dalej i zatrzymują ją drugi raz za linią końcową; wygrywa ten, czyja piłka pierwsza stoi za linią. Po każdym wyścigu zmiana par.

Wskazówki:

  • “Przez bramkę, prosto na rywala!”
  • “Kiedy zobaczyłeś, którą stronę pokazuje trener?”
  • chwalimy odbicie metr przed rywalem i przyspieszenie zaraz po nim