Ucieczka wolną bramką

Pole 5x10m z ćwiczenia 1. Na każdym dłuższym boku stoją dwie bramki ze stożków, szerokie na 2m, razem cztery. Atakujący czeka bez piłki na środku pola, dwóch obrońców stoi poza polem, a reszta zawodników czeka z piłkami w rzędzie przed krótszym bokiem. Pierwszy z rzędu podaje piłkę atakującemu. Kiedy atakujący jej dotknie, obrońcy wbiegają w pole: zamykają bramki i mogą odebrać piłkę, a atakujący podnosi głowę i wyjeżdża z piłką tą bramką, która jest wolna. Po akcji podający idzie na atak, atakujący wraca z piłką na koniec rzędu, a obrońcy wychodzą z pola tam, gdzie mają najbliżej, i z tego miejsca zaczynają kolejną akcję. Obrońców zmieniamy co 2-3 min. Gra trwa całe 12 minut. Co minutę zmieniamy nogę prowadzącą: lewa, prawa.

Wskazówki:

• “Która bramka wolna?”
• “Kiedy zobaczyłeś wolną bramkę: przed pierwszym dotknięciem piłki czy po nim?”
• chwalimy wyjazd wolną bramką bez zatrzymania piłki