Przejdź do głównej zawartości

Baza ćwiczeńCW-042

Omijanie rywali stojących na drodze

Skrzatnauczanieprowadzenie piłkizmiana kierunku

Pary łączą się w czwórki, czwórka na jednym polu z ćwiczenia 1. Dwóch zawodników staje w polu jako rywale bez piłek, a dwóch prowadzi piłki jeden po drugim z linii startu do jednej z dwóch linii na końcu pola. Po dwóch przejściach zamiana ról, odmiany zmieniamy co 4 min. Co minutę zmieniamy nogę prowadzącą: lewa, prawa.

Rywale stoją

Rywale stają w dowolnych miejscach pola i się nie ruszają, a po każdym przejściu wybierają nowe miejsca. Zawodnik prowadzi piłkę z uniesioną głową, omija obu łukiem, kilka kroków przed nimi, i przeprowadza piłkę przez linię. Trener stopniuje trudność: najpierw rywale stoją, potem rywale robią krok, a na koniec rywale sięgają po piłkę.

Wskazówki:

  • “Głowa w górze, omiń z daleka!”
  • “Kiedy zobaczyłeś rywala: z daleka czy tuż przed nim?”
  • chwalimy zmianę drogi kilka kroków przed rywalem