Przejdź do głównej zawartości

Baza ćwiczeńCW-079

Gra 3 na 2 z asekuracją

Żaknauczanieodbiór piłkipodaniewsparcie

Pole około 30x22m z bramką 5x2m i bramkarzem. Na linii startu stoją trzy rzędy po trzech atakujących: środkowy i dwa przy liniach bocznych, a obok środkowego rzędu leży zapas piłek. Obok środkowego rzędu stoją też dwie mini bramki, a dwie kolejne na liniach bocznych w połowie pola. Dwaj obrońcy czekają przy żółtych stożkach, około 6m przed bramką, a dwie kolejne pary za linią boczną. Środkowy rusza z piłką, skrzydłowi biegną szeroko do przodu i trójka atakuje bramkę. Obrońcy, kiedy odbiorą piłkę, kontrują na dowolną mini bramkę. Uczymy bronienia: jeden obrońca powstrzymuje zawodnika z piłką, ustawiony bokiem, a drugi asekuruje go z tyłu i z boku; po każdym podaniu obaj przesuwają się razem.

3 na 2

Pary obrońców zmieniają się po każdej grze. Trójka po akcji wraca bokiem boiska na koniec swoich rzędów, a środkowy z następnej trójki bierze piłkę z zapasu.

3 na 3 z goniącym

Trzeci obrońca, goniący, stoi za linią końcową obok bramki. Kiedy środkowy dotknie piłki, goniący obiega niebieski stożek w narożniku boiska i dopiero wtedy biegnie do obrony. Po każdej akcji goniącym zostaje inny obrońca. Przy 9, 12 albo 15 zawodnikach trójka obrońców, kiedy każdy z nich był już goniącym, zamienia się z trójką, która ostatnio atakowała.

Wskazówki:

  • “Stań bokiem i kieruj rywala do linii bocznej”
  • “Kto asekuruje? Stań za partnerem, z boku”
  • “Piłka poszła na drugą stronę: kto teraz powstrzymuje?”
  • chwalimy przesuwanie się razem i odbiór bez wykopywania